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| 时间 | 行程 | 景点、活动、交通、其他 | 用餐 | 酒店 |
| 第1天 | 河洪长寿村，宁海湾捕鱼——横山岛（品尝船餐） | D1:早上各地接送，约07:15嘉兴汽车客运中心集合出发赴宁海（约226公里，单程行车约3小时），参观【河洪长寿村】建于北宋仁宗30年，现由下河、洪桥，洪家塔三个自然村组成，河洪村背山面水人文底蕴深厚，明代古庙下溪庙楹联“一派溪水奏管弦、四围山色开图画”描述的就是河洪宜居的生态环境，而作为著名的浙东长寿第一村，自然名副其实，其中享年112岁的宁波第一长寿老人朱土花就曾居住于此。目前景区内包含有长寿糕制作、儿童乐园、网红咖啡营地、网红窑烤面包、健康登山步道、打卡山顶金佛手等多样化项目！车赴蓝湾绿岛·逍遥强蛟【宁海湾捕鱼-横山岛】（游玩时间2小时）码头，安排极富经验的渔老大，从码头上渔船出海，按每10-12人一艘船安排，航行2-3海里，选择集中海域一起收网捕鱼，体验渔民捕鱼的生活（宁海湾是我国东部沿海醉平静、水质醉清澈蔚蓝的海湾，有“海上千岛湖"之称。渔业资源丰富，内有小海鲜例如石蟹、对虾、铜盆鱼、仔鱼等，当地渔民通常使用蟹笼诱饵来捕获美味，现捕现吃是当地人品味自然馈赠最简单确是最好的方式）开船到达12群岛最迷人的横山岛，是东南沿海罕见碧海绿岛群，岛上有镇福庵，明代所建，清朝造型，号称小普陀，岛周岩石，经常年海涛拍击，成浪蚀崖穴，千姿百态，景物诱人。晚餐在船上品尝当地特有的船上海鲜餐！适时返回酒店休息。 | 中餐：自理 | 住：宁海 参考酒店：云居酒店，悦明湖雅居，万庭酒店，悦明湖雅居 曼哈顿丽景，新日月·明珵酒店 |
| 第2天 | 松兰山海滨浴场，东门岛，石浦渔港码头自由闲逛 | D2:早餐后，上午游览【松兰山海滨浴场】，松兰山旅游度假区总面积约31. 22平方公里。度假区山海交融，岬湾众多，沙滩连绵，是浙东地区唯一拥有“山、海、岛、崖、滩、物”六大特点的滨海资源地区，其中南北长达12公里的沙滩群是华东地区最大一片陆岸沙滩。旅游度假区内海洋文化底蕴深厚、历史悠久，是浙江省级旅游度假区、2022杭州亚运会帆船帆板比赛地、浙江省海洋运动中心所在地。象山亚帆中心，位于象山县松兰山旅游度假区内，作为杭州亚运会唯一涉及海域建设的比赛场馆，宁波亚帆中心一半在陆地，一半在海中，海陆结合的设计让赛事与大自然合二为一。松兰山游步道“西翅膀”玻璃栈道对外亮相。在象山县松兰山沿海岛礁上，全长3.1公里的滨海慢行步道以栈道形式沿着礁石海滩穿行，南起东沙滩，北至白沙湾，全程以红色为主调。参观【东门岛】建成后的面积为0.08平方千米，跟同样在九章群礁的景宏岛自然面积一样大，当然，景宏岛目前被越南扩充，已经达到了0.166平方千米。东门岛所处的九章群礁，目前共有19个岛礁，越南在其中四个上具有驻守人员，其中离东门礁最近的染青沙洲，位于东门岛东南面。还有位于南门礁旁边的景宏岛。景宏岛东面依次是南门礁、西门礁、以及东门岛。之后游览【石浦渔港码头】石浦渔港，又名荔港，呈东北西南走向，为"月牙"状封闭型港湾，面积27平方公里，水深4-33米，可泊万艘渔船，行万吨海轮，港内风平浪静，是东南沿海著名的避风良港，兼渔港、商港之利，系全国四大渔港之一。下午适时返程！ | 早餐：赠送 |
1、交通：全程空调旅游车（保证1人1正座）
2、门票：行程内景点第一门票（河洪长寿村，横山岛出海捕鱼＋船餐，松兰山海滨浴场免费，东门岛，石浦渔港）
3、住宿：宁海网评四钻酒店双标房1晚1人1床（产生单人补房差100元，减房差90元不含早）
4、用餐：含1早1正餐（酒店含早，第一天晚上赠送船餐，放弃不退费用）
5、保险：旅游意外险（保额30万元／人，70－80周岁减半，80周岁以上无保险不建议参团）
6、导服：全程导游服务
1、行程中2个正餐自理（中餐建议导游统一安排40－50元／人．餐不等）
2、不占床早餐自理，早餐价格具体以当天酒店公布的为准
